Qigong
Qigong ist ein altes chinesisches System von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen, Atemübungen und Konzentrationsmethoden.
Mit Qigong werden Übungsmethoden bezeichnet, durch die man lernt das Qi zu fühlen, es zu vermehren, es zu stärken und es zu leiten - also Arbeit mit dem Qi.
Qi wiederum ist die Kraft, die allem im Kosmos zugrunde liegt. Der Begriff "Qi" wird bei uns auch häufig mit "Lebensenergie" übersetzt.
Ich unterrichte folgende Formen
Wudangshan Shiba Fa - Achtzehn Wege vom Berg Wudang
Intensivgruppe Qigong
Die Gruppe setzt sich aus TeilnehmerInnen zusammen, die im Kurssystem bei mir angefangen hatten Qigong zu üben, dann jedoch tiefer in die „Arbeit mit dem Qi“ (Qigong) einsteigen wollten.
An diesem Abend besteht die Möglichkeit, intensiv Qigong zu üben. Bekanntes zu wiederholen und zu vertiefen, Impulse zu bekommen sowie auch Neues zu erlernen.
In einer kleinen Gruppe, zusammen mit netten Menschen, ist diese Zeit eine Möglichkeit der Entspannung und des Ankommens bei sich.
Einmal jährlich findet ein Wochenendworkshop statt, der zum einen, neben Qigong, auch andere Formen der Entspannung beinhaltet, zum anderen den Rahmen bietet, dass die Gruppe zusammenwächst.
